For å utvikla og behalda ei god fysisk helse bør ein sikte mot følgjande målsettingar:

• Alle barn og unge skal vera fysisk aktive minst ein time kvar dag. Det vil seia hard og moderat aktivitet, styrke, balanse og koordinasjon. (Folkehelseoversikten Sauda 2019 - 23)
• Barn og unge skal ha kompetanse om mat og søvnvanar som fremjar konsentrasjon, utvikling og læring.
• Ramma for måltidet skal vera slik at barn og unge får tid og ro til å nyta maten.

Det er først og fremst eit foreldreansvar å gi barn og unge gode vanar på dette området. Det kommunale tenestetilbodet er eit supplement til føresette sitt ansvar og arbeid. Hjelpetenestene skal også ha eit tilbod til barn, unge og familiar som treng ekstra hjelp og støtte.