Målgruppe

Personer som bor hjemme og ønsker å komme i gang med trening for å forebygge fall. 

Denne treningen passer for deg som

•    er redd for å falle eller har falt det siste året
•    er ustø eller opplever å ha problemer med balansen, men kan stå litt uten støtte 
•    er motivert for å delta i gruppetrening
•    er i stand til å ta imot instruksjon, kan svare på spørreskjema og organisere din hverdag selv

Treningen passer ikke for deg som:

 
•    har behov for mye hjelp i forflytning, som for eksempel ikke er selvstendig i gange
•    har alvorlig demens

Praktisk informasjon om balansegruppe: 

• Dette er et gratis tilbud
• En må betale transport/taxi selv
• To ganger i uken: Mandager og fredager kl 10.00-11.00. 
• Inntaksoppstart desember 2019. Første trening mandag 6.januar 2020
• Lokale: Eldresenteret på Nedre Hølland (parkering ved Høllandstunet). 
• Balansegruppen vil være på inntil 10 deltakere. 
• Treningsperioden går over 3måneder i utgangspunktet, med mulighet for forlenging.
• Treningen har fokus på kvalitet og effekt, og er et kunnskapsbasert tilbud. 
•  To fysioterapeuter deler på å lede treningen: Ingrid Herheim Helland (mandager) og Helene Fjellheim Midthun (fredager).
• Samtale og test av deltakere blir utført av fysioterapeut før oppstart og etter 3 måneder 
• Eventuelt sosialt samvær på eldresenteret i etterkant, i samarbeid med pensjonistforeningen.
• Balansegruppe kan være oppfølgingstilbud etter gjennomgått hverdagsrehabilitering

Ta kontakt med Ingrid/Helene på tlf 480 22 340 mandager, torsdager og fredager, eller på Tildelingskontoret tlf 52 78 60 50 for å få mer informasjon eller for å melde din interesse.